Ik heb alweer een tijdje niet bijgewerkt, dit omdat ik het plan door omstandigheden moest stopzetten. Ik ben wel nog steeds bezig met mijn plannen om gezonder te gaan eten, maar ik ben het anders aan het aanpakken. Daar zal ik binnenkort meer over vertellen in een andere post. Nu wil ik iets vertellen over mijn houding ten opzichte van eten.
Ik ben al sinds ik heel klein was een moeilijke eter. Er zijn een paar vragen die mij elke dag bezig houden.
a) Wat zal ik gaan eten? Wat zal ik in vredesnaam gaan eten?
b) Ga ik mij aan mijn plannen houden?
Eten en ik hebben een moeilijke relatie. Ik wil er nooit over nadenken. Vind ik vervelend, word ik geïrriteerd van. In de realiteit stel ik eten ook vaak zo lang mogelijk uit. Als ik een dag vrij heb of nergens heen moet, kan het wel eens voorvallen dat ik voor het eerst eet rond 3 uur in de middag, omdat ik simpelweg nog niet aan de vraag ‘wat ga ik eten’ heb willen denken. Uiteindelijk, na lang negeren, kan mijn maag dat niet meer hebben en dan moet ik eten, maar dan ook nu. Als ik dit met avondeten doe, weet ik ‘s morgens al dat rond 5 uur ‘s middags die vraag relevant gaat worden maar stel ik de vraag uit tot minstens 7 uur ‘s avonds. Te laat dus. Het resultaat is dat ik geen dingen meer kan verzinnen die ik snel genoeg klaar kan maken om mijn acute honger te stillen. Gevolg: ik snack of bestel iets.
Ontkenning is dus een groot deel van waarom mijn eetpatroon niet werkt. Er niet over na willen denken. Een ander onderdeel is het verzinnen van smoesjes. Regelmatig denk ik ‘ach ja ik ben toch al dik, wat maakt het nog uit’. Het is een slap excuus. Ook verzin ik excuses in de categorie ‘ik heb het te druk’ of ‘het is een kutdag’. Langzaamaan ben ik bezig met die excuses en smoesjes aanwijzen, in plaats van ze te negeren, en meer te denken in oplossingen dan in problemen. Het zal nog wel even duren voor ik er ben.
Dit wilde ik even kwijt ter update, om vooral even te laten weten dat ik niet opgegeven heb, ook al schrijf ik er niet meer over. Van deze blog ga ik binnenkort even een wat meer algemeen verhaal maken over de dingen waarmee ik bezig ben.